こんにちは。L’amour clinic Tokyo 院長の片岡です。
糸リフトは即効性のある小顔治療として人気ですが、術後に「むくみ」を感じる方も少なくありません。本記事では、むくみの原因と正しい対処法を、美容医療の専門家の視点から解説していきます。
なぜ糸リフト後にむくみが起こるのか
糸リフト後のむくみは、施術による微細な炎症反応や、糸の刺激に伴うリンパや血流の一時的な停滞によって起こります。
特に術後2〜3日は腫れやむくみが出やすく、顔全体が丸くなったような印象を受けることもありますが、これは正常な経過の一部です。
術後のむくみが強く出やすい体質とは？
- 冷え性・低体温体質：血流・リンパの循環が低下しやすいため、老廃物が滞留しやすい
- 睡眠の質が悪い方：回復ホルモンの分泌が妨げられ、むくみの回復が遅れる
- 塩分・アルコールの摂取が多い方：体内の水分バランスが乱れやすい
- 生理前の方：ホルモン変動により水分がたまりやすくなる
むくみを悪化させるNG行動
- 長時間の入浴：血管拡張により腫れが増す可能性があります
- 過度な飲酒：利尿作用と脱水で血流が悪化します
- 塩分の多い食事：水分を溜め込みやすくなる原因に
- マッサージ：術後1週間は触らず安静が原則
医師が推奨するむくみ対策7選
- 冷却（クールダウン）
施術直後〜24時間は清潔な保冷剤をガーゼ越しに当てることで炎症とむくみを抑制します - 頭を高くして寝る
枕を通常よりやや高めにすることで、顔の血流やリンパの循環を促進 - こまめな水分補給
脱水を防ぐことで、老廃物や余分な水分の排出をスムーズに - 利尿作用のある食材を摂取
キュウリ・スイカ・カリウムを含む果物など - 就寝前のスマホ使用を控える
睡眠の質低下はむくみの原因に - 適度なウォーキング
全身の血流促進により、顔のむくみも軽減 - 圧迫を避ける服装・寝具
頬やフェイスラインに摩擦や締めつけのない環境を
食事でむくみをケアする具体例
おすすめ食材：アボカド、ほうれん草、バナナ、トマト、豆類など
避けるべき食材：加工食品、漬物、スナック菓子、カップラーメンなどナトリウム含有量の高い食品
例：むくみ軽減スープレシピ
・具材：豆腐、わかめ、しめじ、生姜、カリウム豊富な野菜（ブロッコリーなど）
・だし：減塩味噌または無添加だし
・ポイント：夕食時に温かく摂ることで、血流促進＆リラックス効果も
Q&A：糸リフト後のむくみに関するよくある質問
- Q1. むくみと腫れの違いはありますか？
- 腫れは炎症による一時的な膨らみ、むくみはリンパ・血流停滞による水分の貯留です。見た目は似ていますが、原因が異なります。
- Q2. むくみが引くまでどれくらいかかりますか？
- 通常は3〜7日で自然に軽快しますが、個人差があります。むくみが続く場合は医師に相談を。
- Q3. むくみ防止のために漢方やサプリを飲んでもいいですか？
- 医師と相談の上であれば可能です。防風通聖散やカリウム系サプリなどが用いられることもあります。
- Q4. むくんでいるときはマッサージしても大丈夫ですか？
- 術後1週間は触れないようにしてください。自己判断でのマッサージは逆効果になることも。
- Q5. むくみの左右差が出るのは異常ですか？
- 軽度の左右差は正常な経過の範囲内です。1週間以上続く場合や、片側だけ明らかに強い腫れがある場合は再診をおすすめします。
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まとめ：むくみ対策は、仕上がりを左右する重要な要素
糸リフトの効果を最大限に引き出すためには、術後のむくみケアが欠かせません。
正しい知識と日常でのちょっとした工夫で、ダウンタイムを軽減し、美しくシャープなフェイスラインを目指しましょう。
少しでも不安を感じた場合は、遠慮なく当院にご相談ください。
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